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segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Rolinhos de peru recheados e fondeu de alho francês com queijo. actifry 2 em 1 - Dieta

Rolinhos de peru recheados e fondeu de alho francês com queijo. actifry 2 em 1

Receita elaborada com alimentos permitidos na dieta dos 31 dias




Receita para 4 pessoas
Ingredientes para a cuba:
800g de alho francês cortado finamente em rodelas
50g de queijo creme magro
1 caldo de galinha dissolvido em 200ml de água
Noz moscada. Qb.

Ingredientes para o tabuleiro
600g de peito de peru (4x150g)
4 fatias de fiambre fumado
Pimenta q.b
10 folhas de Manjericão picado
Misturas de especiarias para frango assado.


Preparação:

Bata os bifes de peru e coloque uma fatia de fiambre por cima de cada bife, tempere com pimenta e manjericão, enrrole coloque no tabuleiro e tempere com a mistura de especiarias. reserve
Coloque na cuba o alho francês e regue-o com o caldo de galinha dissolvido, na água e o queijo. Feche a tampa.
Selecione o tempo total de cozedura 25 minutos.
Depois prima 2 x o botão que diz 2in1 e o pictograma (símbolo) de uma perna de frango aparece. Programe o tempo de cozedura 15 minutos.
Prima o botão ligar para iniciar a cozedura.
Quando o temporizador emite um sinal sonoro, junte o tabuleiro com os rolinhos e deixe cozinhar os restantes 15 minutos.
 E já esta… fácil e sem gorduras